ルネサンス 浦和トップ 
お知らせ
ご案内[全ての方]
- お知らせ一覧 ｜ とくとく情報［入会検討中の方］ ｜ ご案内[全ての方] ｜ とくとく情報[フィットネス体験] ｜ イベント情報[会員の方] ｜ テニススクール情報 ｜ ゴルフスクール情報 ｜ スタッフ紹介
お知らせ一覧
2012年5月16日［ご案内[全ての方]］
モデルやアスリートも実践！！プチ断食で身体リセット！！
★★ファスティングダイエットスクール★★
6月期受講受付中！各回2名です（´▽｀）ノ”
アンケート結果より受講者の96％の方が「やせた!」と回答。
1週間でカラダの変化を実感しています。
あなたも今すぐ始めてみませんか？
※2011年9月〜2012年2月にルネサンスで受講者された方のアンケート結果です。
※効果には個人差があります。
ファスティングとは？
食を断つことで、「カラダをリセット」＆「デトックス」することです。一定期間食べないことで、短期間で体重を減らすことができるとともに、働き過ぎの内臓を休めることで、代謝機能もアップします。
ルネサンスのファスティングダイエットスクールは、ダイエット効果はもちろん、食に関する知識も学べるカラダを内側からキレイにするスクールです。
〜・〜・〜・ 〜・〜・〜・ 〜・〜・〜・ 〜・〜・〜・ 〜・〜・〜・ 〜・〜・〜・
ルネサンスファスティングダイエットスクール5つのすごワザ
その1日常生活を送りながら気軽にできるプチ断食。1週間で−3kg！
やせ方には個人差がありますが一般的には3kg減量された方が多いです。（受講者アンケートより）今すぐ減量したい方、ぜひお試しください。
その2安全でカラダに優しい酵素ドリンクを使用。
断食というと日常から離れた場所で物を一切食べずに行うものというイメージの方も多いはず。当スクールでは無農薬の野菜と果物でできた安全ドリンクを使用するので、生活に必要な栄養とエネルギーを摂取できます。
その3万全のサポート体制。担当する講師は自らも経験あり。
受講者が不安なくファスティングを体験できるよう、ファスティングの正しい知識を学び、社内の認定資格に合格した専門講師がサポートします。
スクール終了後もスタイルをキープし続けるためのトレーニングメニューも提案します。
その4充実のスクールカリキュラム、食についても学べる！
食に関する正しい知識と生活スタイルを学び、美容（エイジングケア）の効果も高め、ダイエット効果を維持することができます。
その5『ほぼ全員がまたやりたい！』 効果を実感できるスクールです。
ダイエット効果はもちろん、多くの方が体内リセットすることで、デトックス効果を感じカラダの中がキレイになったと実感。
〜・〜・〜・ 〜・〜・〜・ 〜・〜・〜・ 〜・〜・〜・ 〜・〜・〜・ 〜・〜・〜・
ルネサンスファスティングダイエットスクール概要
ファスティングダイエットスクールは、入会金・事務手数料不要！4回完結型なので気軽に始められるスクールです。
月4回のレクチャーと軽い運動（ヨガや軽いトレーニング）を行い、2回目以降4回目までの期間中に3日間のファスティングを実施します。
スクール詳細については、
>>ファスティングダイエットスクール特設ページ<< をご覧ください。
〜・〜・〜・ 〜・〜・〜・ 〜・〜・〜・ 〜・〜・〜・ 〜・〜・〜・ 〜・〜・〜・
スクール料金
39,900円
（専用ドリンク+テキスト+講座代含む）
入会金・会員証発行事務手数料は不要です。
スタート日
6月2日(土) 13：00〜／定員2名
6月5日(火) 10：30〜／定員2名
19：30〜／定員2名
6月6日(水) 20：30〜／定員2名
6月7日(木)20：00〜／定員2名 ※男性クラス
ご予約
電話番号：048−825−8355
※まずはお電話でご予約ください。
お問い合わせ
下記フォームから質問していただけます。もちろんお電話でも！
スポーツクラブ ルネサンス浦和
JR京浜東北線「与野駅」西口より徒歩7分
TEL：048−825−8355
さいたま市内にお住まいの方、お勤めの方は是非一度ご見学にお越しください。
2012年5月12日［ご案内[全ての方]］
☆★プログラム代行・変更情報★☆
プログラム代行・変更情報
プログラムの代行・レッスン変更情報です。ご確認下さい。
（急遽変更となる場合もございます。クラブ内掲示板の代行情報も併せてご確認下さい。）
5月19日（土）10:30〜11:20 エアロLO50 金 和玲 → 佐野 れい子
11:30〜12:20 ステップ50 金 和玲 → 神田 知子
12:30〜12:50 ファンクショナルボディ20 越沼 千秋 → maiko
13:00〜13:40 シグマゾーンエクササイズ40 越沼 千秋 → maiko
16:25〜17:25 グループパワー60 野竹 厚 → 小平 亮
17:40〜18:20 ボディメイクヨガ40 小笠原 悠 → MaYu
休講 11:30〜12:30 ノルディックウォ−キング60 三村 優子
5月22日（火）20:45〜21:30 グループパワー45 野竹 厚 → 加藤 弓子
5月24日（木）20:20〜21:10 シェイプボクシング50 宮沢 秀子 → 椑田 陽子
皆様のお越しを待ってルネ
＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊
スポーツクラブ ルネサンス 浦和
JR京浜東北線「与野駅」西口より徒歩7分
(「北浦和駅」西口から徒歩15分)
TEL：048-825-8355
さいたま市浦和地区にお住まいの方、お勤めの方は是非一度ご見学にお越しください。
2012年5月12日［ご案内[全ての方]］
さいたま市の成人スイミングスクールならルネサンス浦和へ!!
1日体験受付中！！！
★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆
成人スイミングスクールを体験してみませんか？
★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★★☆☆
5月は体験料金がお得！！！
効率よく全身運動が出来るし、室内温水プールだから安心。
呼吸・心肺機能の向上、体力アップ↑間違いなし♪
でも、泳げないから、水慣れから始めたい。
一人で泳ぐのは、つまらない…。
てっとり早く泳げるようになりたい！
もっとうまくなりたい！
と、いうお客様は、是非ルネサンス浦和の成人スイミングスクールを体験してみませんか？
ルネサンス浦和の成人スクールでは、水慣れ〜平泳ぎまでの習得が出来ます。同じ位の泳力のお客様がいるので、安心してレッスンが受講できます。
個人のレベルに合わせてレッスンするので、焦る必要はありません
成人スクールのコーチは、ベテランのコーチがなので、上達すること間違いなし!!
まずは、一度成人スイミングスクールに体験にいらして下さい!!
通常体験料金 1,050円（税込）→525円(税込)
＊お一人1回の体験です
成人スクール開講日 火曜日 19：30〜20：30
水曜日 11：00〜12：00
木曜日 20：00〜21：00
金曜日 12：00〜13：00
※第5週目は休講になります。
成人スクールスタッフ紹介火曜担当 水曜担当
高校生までバレエをしてた子で、 島倉淳子
ヨガも出来ちゃう！ ディズニー大好き・子供大好き！！
木曜担当
金曜担当
伊藤 千絵美 橋本 里香
いつも元気なスタッフ。 バスケット・陸上・水泳・バイク…
多彩な趣味を持ってます！
オトクな重複割成人スクールは、月会費 5,985円(税込)/月4回
ルネサンス浦和の会員だと、
重複割で2,100円引き3,885円(税込)/月4回になります。
体験ご希望のお客様は、まずはお電話にてご予約下さい。
ご不明な点はなんでもお問い合わせください!!
お待ちしております。
スポーツクラブルネサンス浦和 048−825−8355
2012年4月22日［ご案内[全ての方]］
ルネサンス浦和のすべてを動画で見られます！！
施設紹介動画はコチラ
フィットネスエリアの紹介動画はコチラ
テニスの紹介動画はコチラ
まずは動画でお楽しみくださいスポーツクラブ ルネサンス 浦和
JR京浜東北線「与野駅」より徒歩7分
(「北浦和駅」から徒歩15分)
〒330-0075
埼玉県さいたま市浦和区4-4-20
TEL：048-825-8355
さいたま市浦和地区にお住まいの方、お勤めの方は是非一度ご見学にお越しください。
2012年4月22日［ご案内[全ての方]］
☆ルネサンス浦和の体験レポート☆
◆◇ ◆◇ ◆◇ ◆◇ ◆◇ ◆◇ ◆◇ ◆◇ ◆◇ ◆◇ ◆◇ ◆◇ ◆◇ ◆◇
やってみルネ
ルネサンス浦和施設体験レポート
◆◇ ◆◇ ◆◇ ◆◇ ◆◇ ◆◇ ◆◇ ◆◇ ◆◇ ◆◇ ◆◇ ◆◇ ◆◇ ◆◇
「ルネサンスってどんな施設
」「スポーツクラブってどんなところ
」とお悩みの皆様、必見です
今回は皆様に変わりまして、
私、小笠原がルネサンス浦和を体験してきました
＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊
まずはトレーニングを始める前に、カラダのチェックから
「最近、体重計乗ってないから、結果が怖いよ〜
」早速、トレーナーと結果の確認
小笠原：「ど…どうですか、私のカラダ
」渡辺トレーナー：「なかなかいいカラダの状態ですよ
今、気になる部分や症状はありますか
今回は、気になる部分と筋肉量の少し不足している所を中心に
トレーニングをご案内していきますね
」筋力トレーニングの前に、まずはウォーミングアップ
渡辺トレーナー：「まずはバイクを10分程度こいで、カラダを温めましょう
」小笠原：「ちょっとカラダがぽかぽかしてきました〜
」さぁ、カラダが温まったらいよいよ筋トレ開始
渡辺トレーナー：「今日はカラダの大きな筋肉を使って、代謝アップのカラダを
目指していきましょう
」小笠原：「うう…いつも使ってない筋肉が…
効きますね 」筋トレが終わった後は
スタジオや有酸素マシンで脂肪を燃焼しましょう
筋トレの後、がっつり有酸素運動を行っていくと、脂肪がより燃焼しやすくなります
トレーニング終わった後は、
お風呂とマッサージで癒されルネ
スタジオプログラムは何本受けて頂いてもOK
プールでもがっつり泳いで頂いてもOK
充実の1日が過ごせること間違いなし
今月は
2,100円で施設体験して頂けます
この機会に是非、皆さまでお越し下さい
1日楽しめルネ
☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★
スポーツクラブ ルネサンス 浦和
JR京浜東北線「与野駅」西口より徒歩7分
(「北浦和駅」西口から徒歩15分)
TEL：048-825-8355
さいたま市浦和地区にお住まいの方、お勤めの方は是非一度ご見学にお越しください。
前ページ 1 / 2 次ページ
- PDFファイルをご覧いただくには、Adobe Readerが必要です。インストール方法・システム条件は、Adobe Readerダウンロードのページをご覧ください。
